Descubra a receita de Grão de bico para fazer em 40 minutos. Deixe o grão de bico de molho por mais ou menos 4 horas. Coloque o bacon na panela já quente e deixe dourar. Retire o bacon e reserve em um recipiente, com o óleo do bacon que ficou na panela doure cebola e o alho. Em seguida coloque o paio, a costelinha e a calabresa e deixe refogar um p… Ingredientes: 4 xícaras de grão-de-bico. 1 cebola média. 1 xícara de farelo de aveia. 2 colheres de sopa de azeite. 1 colher de sobremesa de sal. 1 colher de sobremesa de cúrcuma. cebolinha a gosto. Confira o modo de preparo com a nossa head do Bio Nutri, Fulvia G. Hazarabedian, em nosso novo vídeo no Youtube. Modo de preparo. Leve a água ao fogo, acrescente o grão de bico e deixe levantar fervura. Ferva por 2 minutos e retire do fogo. Deixe de molho por 1 hora e escorra a água. Se preferir, deixe de molho na água de um dia para o outro. Passe o grão de bico juntamente com a cebola pelo processador ou pela máquina de moer. Coloque numa vasilha. No almoço: experimente servir o hambúrguer fitness de grão-de-bico em um pão integral com salada e molho de iogurte. É uma opção rápida e prática para quem tem pouco tempo para almoçar. No jantar: sirva o hambúrguer fitness de grão-de-bico com uma porção de legumes cozidos e arroz integral. É uma refeição completa e nutritiva. 2 colheres de sopa farinha de linhaça. q.b. pimenta. q.b. sal. Instruções de preparação. Num processador ou robot de cozinha coloque a beterraba cortada em pedaços e o grão de bico e tritute. Adicione os restantes ingredientes (excepto a farinha de mandioca) e triture até formar uma pasta homogénea. As cenouras são grandes fontes de fibra dietética, antioxidantes, minerais e β-caroteno. Auxiliam MUITO a combater o envelhecimento e melhorar a saúde intestinal. A Quinoa é rica em proteínas, óleos com Ômega 3 e 6, vitaminas do complexo B e Zinco. Essenciais para o bom funcionamento dos seus sistemas imune, cardiovascular, muscular e ósseo. Seria um sonho se tudo isso fosse feito com .
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    • hambúrguer de grão de bico e cenoura